Corona virus, confinement, quels impacts sur les enfants et comment les aider ?

formation éducation positiveLes enfants et ados n’expriment pas le stress de la même façon que les adultes. Comment déceler les signes de stress et quelles réponses y donner ? (selon des études scientifiques récentes)

Toutes modifications de comportements pourraient révéler du stress. Par exemple :

  • Le retour du pipi au lit
  • L’enfant ne montre plus d’intérêt pour les activités qui lui plaisaient
  • Les symptômes physiques inexpliqués (mal au ventre, à la tête,…)
  • Irritabilité, impulsivité, …

Comment les aider ?

  • Leur expliquer la situation avec des mots simples adaptés à leur âge et répondre à leurs questions
  • Leur partager nos propres stratégies de gestion du stress en les rendant éventuellement plus ludiques. Par exemple la respiration consciente : Et si on soufflait dans un ballon imaginaire,…
  • Les rassurer sur le fait qu’ils sont en sécurité
  • Leur expliquer que cela aura une fin, leur donner des exemples concrets
  • Leur demander de quoi ils ont peur car ce n’est pas forcément ce qu’on imagine
  • Favoriser l’expression créative et symbolique de leurs peurs. Par exemples :
    • Dessine-moi le monstre de la peur, de quoi il a besoin pour être rassuré ?
    • Jouer quelques minutes avec eux aux playmobiles, peluches ou autre jeux symboliques. Observer et questionner : Pourquoi le pompier pleure ? de quoi il a peur, etc. (C’est souvent plus facile pour l’enfant de parler de quelqu’un d’autre que de soi-même)
    • Utiliser le jeu. Les cartes Dixit sont un bon outil aussi pour faire parler (àpd de 4 ans) : Par exemple : raconte-moi une histoire avec trois cartes ou choisi une carte qui te fait peur et une qui te rassure…

Cette liste est non exhaustive et surtout l’important est de pouvoir vous-même vous apaiser et vous ressourcer de la manière qui vous convient le mieux (dès que c’est possible) et rester en contact avec vos amis et familles.

 

Source : http://theconversation.com/covid-19-point-par-point-des-recommandations-dexperts-pour-reduire-les-effets-psychologiques-negatifs-lies-au-confinement-133811

Contactez-nous pour plus d’infos : emilielucas@gmail.com 0485/41.07.37

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